Roter Alarm auf Ihrer CoronaWarn-App? Positives Schnelltest-Ergebnis? Da die Covid-Fälle in Berlin aufgrund der Omicron-Variante stark ansteigen, wird es immer wahrscheinlicher, dass Sie in den kommenden Wochen einen PCR-Test benötigen. Aber wo bekommt man den kostenlos? Und warum ist ein PCR-Test zuverlässiger als ein Schnelltest? Was ist der Unterschied zwischen einem Schnelltest und einer PCR? Schnelltests sind nach wie vor ...

Es wurde offiziell bekannt gegeben, dass die Booster Impfung für berechtigte Berlinerinnen und Berliner nur fünf Monate nach der letzten Impfung möglich ist. Hier finden Sie alles, was Sie darüber wissen müssen, ob Sie berechtigt sind und wie Sie den Service in Anspruch nehmen können: Wer ist förderfähig? Wer die Impfung von Johnson & Johnson erhalten hat, kann die Booster ...

Aktualisierung vom 19. Januar: Johnson & Johnson-Impfstoff herabgestuft Seit letztem Freitag gelten Personen, die die Impfung von Johnson & Johnson erhalten haben, nicht mehr als vollständig geimpft und benötigen eine weitere Impfung, um vollständig geschützt zu sein (und Zugang zu 2G-Räumen zu erhalten). Um den Status „geboostet“ zu erreichen, ist eine weitere zusätzliche Impfung erforderlich. Nach Angaben des Robert-Koch-Instituts haben ...

Wenn Sie morgens aufwachen, ist Bewegung vielleicht nicht Ihre erste Priorität. Aber den Tag mit einem Spaziergang zu beginnen – sei es in der Nachbarschaft oder auf dem Weg zur Arbeit oder zur Schule – kann Ihrem Körper eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Hier sind 10 Gründe, warum Sie Ihren Tag mit ein paar Schritten beginnen sollten. Außerdem gibt ...

Jede Art von Bewegung ist gut für Sie, aber in der Gruppe zu trainieren kann Ihnen einen zusätzlichen Schub geben. Gehen Sie gerne allein ins Fitnessstudio, auf die Straße oder auf den Trail? Oder fühlen Sie sich in einer überfüllten Fitnessgruppe wohl, in der alle im Gleichschritt atmen, sich bewegen und trainieren? Ganz gleich, welche Art von Bewegung Sie bevorzugen, ...

Einige ausrangierte handgefertigte Vögel führten eine Frau auf die Spur des wahren Grundes, warum ihre Großmutter handwerklich tätig war – und warum es vielleicht an der Zeit ist, zum Pinsel zu greifen. Als wir das Haus meiner Großeltern ausräumten, bemerkte ich die grünen Filzvögel in einem Mülleimer. Ich holte sie schnell heraus und wollte wissen, wer die mit Pailletten besetzten ...

Möchten Sie sich am Neujahrstag vor einer Welt voller Schmerzen bewahren? Nutzen Sie diese Tipps, um eine sichere Nacht und einen weniger schmerzhaften Morgen danach zu planen. Für viele Menschen bedeutet die Silvesternacht, dass sie etwas mehr Alkohol trinken als sonst – und da Ihre Neujahrsvorsätze erst am Mittwoch beginnen, können Sie sich von diesen schlechten Gewohnheiten auch gleich verabschieden. ...

Überblick Wenn Sie die empfohlene Schlafdauer von sieben bis neun Stunden pro Nacht einhalten, verbringen Sie etwa ein Drittel Ihres Lebens schlafend. Auch wenn das viel Zeit zu sein scheint, sind Ihr Geist und Ihr Körper in dieser Zeit sehr beschäftigt, damit Sie produktiv, energiegeladen und gesund sind, wenn Sie wach sind. Es gibt fünf Schlafstadien, die sich zwischen nicht-schnellen ...

Es könnte noch zwei Wochen oder länger dauern, bis wir wissen, wie gut die COVID-19-Impfstoffe gegen die Omicron-Variante wirken. Südafrikanische Forscher berichteten, dass frühe Daten darauf hindeuten, dass die Variante eine „beträchtliche Fähigkeit hat, sich der Immunität einer früheren Infektion zu entziehen“. Die Wissenschaftler werden auch die Ausbreitung der Variante in anderen Ländern untersuchen, in denen es unterschiedliche Impfquoten und ...

Pilates ist ein Übungssystem, das die Struktur des Körpers strafft, ausrichtet und ausgleicht. Die geringe Belastung und die Betonung der Körpermitte machen es zu einer vielseitigen Methode, die für jeden geeignet ist. Der Einsatz des Stabilitätsballs, auch bekannt als Schweizer Ball oder Physio-Ball, kann Ihr Training auf die nächste Stufe heben. Bei diesem Hilfsmittel handelt es sich um einen aufblasbaren ...