Kirschen sind eine der beliebtesten Früchte, und das aus gutem Grund. Sie sind nicht nur köstlich, sondern enthalten auch Vitamine, Mineralien und Pflanzenstoffe mit starken gesundheitlichen Auswirkungen. Hier sind 7 beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Kirschen. 1. Vollgepackt mit Nährstoffen Kirschen sind kleine Steinfrüchte, die es in einer Vielzahl von Farben und Geschmacksrichtungen gibt. Es gibt zwei Hauptkategorien: Sauerkirschen und Süßkirschen ...

Im Vergleich zu einer sauren Marinade aus Zitrusfrüchten und Essig ist die Joghurtmarinade eine sanfte Art, das Hähnchen zart zu machen. Die cremige Konsistenz des Joghurts bildet eine Kruste um das gegrillte Schawarma-Huhn, während es auf dem Grill karamellisiert. Wenn Sie nur griechischen Joghurt zur Hand haben, mischen Sie ihn einfach mit ein paar Esslöffeln Wasser, um ihn zu verdünnen. ...

Ein Zitrussalat im Sommer ist einfach göttlich. Die süßen und würzigen Pekannüsse zusammen mit den goldenen Rosinen verleihen diesem Gericht eine ganz andere Note. Guten Appetit! Von Anfang bis Ende: 30 Minuten Geeignet für: 4 bis 6 Personen Zutaten 2 rote Grapefruits 2 Nabel-Orangen 1 Teelöffel (4,2 g) Zucker oder Ahornsirup 1 Teelöffel (6 g) Salz, geteilt, plus mehr zum ...

Kichererbsen, auch bekannt als Kichererbsen, werden in den Ländern des Nahen Ostens seit Tausenden von Jahren angebaut und gegessen. Ihr nussiger Geschmack und ihre körnige Konsistenz lassen sich gut mit vielen anderen Lebensmitteln und Zutaten kombinieren. Als reiche Quelle von Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen bieten Kichererbsen eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, wie z. B. Unterstützung bei der Gewichtskontrolle, Verbesserung der ...

Ein Organ ist eine Gruppe von Geweben, die einen bestimmten Zweck erfüllen. Sie erfüllen lebenswichtige Funktionen, wie das Pumpen von Blut oder die Beseitigung von Giftstoffen. Viele Quellen geben an, dass es 79 bekannte Organe im menschlichen Körper gibt. Gemeinsam halten uns diese Strukturen am Leben und machen uns zu dem, was wir sind. Jüngsten Forschungsergebnissen zufolge gibt es jedoch ...

Die Bedeutung von Magnesium habe ich zum ersten Mal in einer meiner Vorlesungen zum Thema Ernährung gelernt. Was mich am meisten überraschte, war, dass ich erfuhr, wie viele Funktionen Magnesium in unserem Körper erfüllt. Unser Körper benötigt Magnesium für mehr als 300 enzymatische Reaktionen! Außerdem kann ein Mangel oder eine suboptimale Zufuhr drastische Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Eine niedrige ...

Herzkrankheiten sind weltweit die häufigste Todesursache. Neben Lebensstilfaktoren wie regelmäßigem Sport und Nichtrauchen ist die Ernährung eine der besten Möglichkeiten, Ihr Herz zu schützen. Denn Entzündungen, Blutdruck, Cholesterinspiegel und andere Risikofaktoren für Herzkrankheiten werden durch die Ernährung beeinflusst. Insbesondere eine Ernährung mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen, gesunden Fetten und Antioxidantien fördert nachweislich die Herzgesundheit, während ein hoher Verzehr von ...

Vielleicht bemerken Sie mit jedem Geburtstag eine wachsende Zahl kleiner dunkler Flecken auf Ihrer Haut. Dass Sie mit zunehmendem Alter immer mehr von diesen Altersflecken bekommen, ist eine typische Reaktion auf die Sonneneinstrahlung. Am häufigsten treten sie um das 50. Lebensjahr herum auf, aber auch jüngere Menschen können Altersflecken bekommen, wenn sie viel Zeit in der Sonne verbringen. Wenn Ihnen ...

Überblick Die Verwendung von Marihuana zu medizinischen Zwecken ist seit Jahrzehnten ein kontroverses Thema in der medizinischen und politischen Welt. Obwohl Marihuana, auch bekannt als Cannabis, seit Tausenden von Jahren zu Heil- und Behandlungszwecken verwendet wird, ist es derzeit in vielen US-Bundesstaaten illegal. Unabhängig von seinem rechtlichen Status bleibt die Frage, ob das Rauchen von Marihuana schädlich für unsere Lungen ...

Wie kann ich das Fortschreiten der COPD aufhalten? Die einzige nachgewiesene Möglichkeit, das Fortschreiten der COPD zu verhindern, ist die Beseitigung der Ursache, die die Krankheit überhaupt erst verursacht hat. In den allermeisten Fällen ist das der Zigarettenrauch. Sobald eine Person mit dem Rauchen aufhört, verlangsamt sich der Verlust der Lungenkapazität auf das Tempo einer Person, die nicht raucht. Können ...