Vegetarische Ernährung gibt es Berichten zufolge bereits seit 700 v. Chr. Es gibt verschiedene Arten von Vegetariern, die aus unterschiedlichen Gründen praktiziert werden, z. B. aus gesundheitlichen, ethischen, ökologischen und religiösen Gründen. Vegane Ernährung ist etwas jüngeren Datums, wird aber in den Medien stark beachtet. Dieser Artikel befasst sich mit den Gemeinsamkeiten und Unterschieden zwischen diesen beiden Ernährungsformen. Außerdem wird ...

Man schätzt, dass fast die Hälfte der amerikanischen Erwachsenen jedes Jahr versucht, Gewicht zu verlieren. Eine der besten Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, ist eine Umstellung der Ernährung. Doch die schiere Anzahl der verfügbaren Diätpläne kann den Einstieg erschweren, da man nicht weiß, welcher am besten geeignet, nachhaltig und effektiv ist. Einige Diäten zielen darauf ab, den Appetit zu zügeln, um ...

Wenn Sie in ein Gespräch über Diäten oder Gewichtsabnahme kommen, werden Sie wahrscheinlich von der ketogenen oder Keto-Diät hören. Das liegt daran, dass die Keto-Diät weltweit zu einer der beliebtesten Methoden geworden ist, um Übergewicht abzubauen und die Gesundheit zu verbessern. Die Forschung hat gezeigt, dass diese kohlenhydratarme, fettreiche Diät den Fettabbau fördern und sogar bestimmte Krankheiten wie Typ-2-Diabetes und ...

Sie denken vielleicht, dass die Zubereitung gesunder, köstlicher Mahlzeiten zu Hause ein komplizierter Prozess ist, aber ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass das nicht so sein muss. Obwohl ich Essen liebe und gerne koche, halte ich es gerne einfach, wenn es um Mahlzeiten geht. Das bedeutet, dass ich Rezepte wähle, die einfach nachzukochen sind und keine komplizierten Kochtechniken ...

„Brain Fog“ ist zwar keine eigenständige Krankheit, bezeichnet aber eine Gruppe von Symptomen wie Gedächtnisstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Schwierigkeiten bei der Informationsverarbeitung, Müdigkeit und zerstreute Gedanken. Sie betrifft häufig Menschen mit bestimmten Erkrankungen wie Fibromyalgie, Hashimoto-Thyreoiditis, chronischem Müdigkeitssyndrom, Depressionen, Autismus-Spektrum-Störungen, Zöliakie und neuropsychiatrischen Störungen. Viele Faktoren, darunter Nährstoffmängel oder -unzulänglichkeiten, können zu Hirnnebelsymptomen beitragen. Diese sind bei Menschen mit Erkrankungen, die häufig ...

Forscher in China sagen, dass die Verwendung eines Salzersatzes die Herzgesundheit verbessern kann. Experten sind jedoch der Meinung, dass die Ergebnisse der Studie nicht unbedingt auf die Vereinigten Staaten übertragbar sind, da dort andere Ernährungsgewohnheiten herrschen und mehr verarbeitete Lebensmittel konsumiert werden. Sie schlagen vor, mehr Obst und Gemüse zu essen, um den Natriumkonsum zu reduzieren, ohne Salzersatzstoffe zu verwenden. ...

Ätherisches Grapefruitöl ist ein orangefarbenes, nach Zitrusfrüchten duftendes Öl, das häufig in der Aromatherapie verwendet wird. Das Öl wird durch ein Kaltpressverfahren aus den Drüsen in der Schale der Grapefruit gewonnen. Das ätherische Öl der Grapefruit hat verschiedene Eigenschaften, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können, z. B. die Senkung des Blutdrucks und des Stressniveaus. Hier sind 6 Vorteile ...

Die vegane Ernährung ist sehr populär geworden. Immer mehr Menschen haben sich aus ethischen, ökologischen oder gesundheitlichen Gründen für eine vegane Ernährung entschieden. Wenn sie richtig gemacht wird, kann eine solche Ernährung verschiedene gesundheitliche Vorteile mit sich bringen, darunter eine schlankere Taille und eine bessere Blutzuckerkontrolle. Dennoch kann eine ausschließlich auf pflanzlichen Lebensmitteln basierende Ernährung in einigen Fällen das Risiko ...

Healthline Diät Bewertung: 3.29 von 5 Wenn man abnehmen will, muss man ein Kaloriendefizit schaffen, indem man entweder weniger isst oder mehr Sport treibt. Viele Menschen entscheiden sich für einen 1.500-Kalorien-Diätplan, um ihre Gewichtsabnahme zu beschleunigen und ihre Nahrungsaufnahme zu kontrollieren. In diesem Artikel wird erklärt, wie man eine 1.500-Kalorien-Diät einhält, einschließlich der Lebensmittel, die man essen sollte, der Lebensmittel, ...

Researchers say diets rich in fiber can help you live longer, and there are plenty of foods that are high in fiber. Wahrscheinlich hat man Ihnen das schon einmal gesagt, aber Sie sollten versuchen, mehr Ballaststoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen. Ganz gleich, aus welchem Grund dies empfohlen wird – und sei es nur, um Ihre täglichen Verdauungsgewohnheiten regelmäßiger zu gestalten ...